O que é EFT?

Emotional Freedom Techniques (EFT) ou Técnica de Libertação Emocional é uma das terapias que mais cresce e se espalha no mundo. Pode ser aplicada a qualquer problema emocional ou físico, antigo ou novo. EFT atua removendo o componente emocional de uma memória ou de um acontecimento. Ela é simples, fácil de aprender e aplicar.

Seu sucesso está na sua simplicidade, rapidez e eficiência

Apesar de ser relativamente nova, tem suas origens na milenar medicina chinesa, pois trabalha com o sistema energético do corpo (meridianos) e baseia-se no princípio de que a causa de todas as emoções negativas é uma interrupção no fluxo energético do corpo.

EFT é uma Terapia Energética ou Terapia dos Meridianos, assim como Thought Field Therapy (TFT) e Tapas Acupressure Technique (TAT). Todas elas atuam nos meridianos para equilibrar o fluxo da energia e restaurar a saúde e o bem-estar.

EFT é uma forma de “acupuntura emocional sem agulhas” e consiste em aplicar leves batidas com as pontas dos dedos (tapping) em determinados pontos dos meridianos (pontos da acupuntura) enquanto se focaliza em um problema emocional ou físico, levando ao desbloqueio dos canais energéticos e reequilíbrio do sistema.

Com a energia equilibrada, os pensamentos e sentimentos sobre o problema se transformam. A pessoa sente-se livre da emoção negativa associada ao problema e este passa a ser apenas uma lembrança como outra qualquer.

• Conheça a EFT
  
  Através do nosso atendimento individual, coaching, cursos e workshops.
• Experimente a EFT
  
  Inscreva-se e receba grátis no seu email este exercício de EFT para você experimentar. É simples, fácil e funciona!

• Veja o vídeo feito por Gary Craig sobre a EFT

  Veja mais em Atividades

Observação: Apesar da EFT ter apresentado resultados positivos impressionantes, deve ser considerada em estágio experimental e não deve ser vista como substituta ao tratamento médico.